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Comment maigrir vite et bien ? Quel programme Minceur choisir ?
Avez-vous un excès de poids autour de votre taille ? Vous avez peut-être plus qu’un simple problème de poids et devez vous débarrasser de ce surplus de graisse pour des raisons de santé ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas le seul !
Le taux d’obésité en Europe a fortement augmenté et en Amérique, ce taux est très élevé. 1 américain sur 3 est obèse – un chiffre qui a doublé en 10 ans.
Tant que les restaurants fast-food ouvriront, cette épidémie deviendra également incontrôlable dans les autres pays industrialisés comme la Chine, le Japon, etc...
Le surpoids est un problème sérieux. Il est associé à un risque accru de maladie du coeur, d’accident vasculaire cérébrale, de diabète et de cancers. Il peut aussi affecter votre image du corps et entraîner des problèmes d’amour-propre.
Vous méritez d’être en bonne santé et de perdre l’excès de poids qui vous rend malade. Mais, si vous aimez manger comme moi, vous détestez sûrement l’idée de manger des gâteaux aux riz ou des germes de luzerne et de mourir de faim, juste pour perdre du poids.
La bonne nouvelle est que vous pouvez perdre du poids sans souffrir de faim !
Beaucoup de gens pensent que perdre du poids rime obligatoirement avec “sensation de faim permanente”. Du coup, ils n’osent pas commencer un régime pour éviter cette frustration.
Eh oui, de nombreuses personnes préfèrent être en surpoids que d’être affamé. Je ne suis pas une exception. J’aime vraiment manger, donc, quoi qu’il arrive, je ne me laisserai jamais affamé pour maigrir. Ce n’est plus une vie si vous avez faim continuellement, n’est-ce pas ?
Notre instinct naturel nous dit de manger quand nous avons faim. La faim est un signal émis par le cerveau face à un besoin alimentaire. C’est un signal transmis au corps pour l’avertir d’une carence énergétique et que, par conséquent, il lui faut de la nourriture immédiatement
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